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サーフィン熱再び
こんばんは♪ オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。最近サーフィン熱再びです。バイロンベイでサーフィンして以来、サーフィンしたくてウズウズ。メルボルンからは一時間半ほどでサーフビーチに行けるのですが、冬は南極からの海流と風がピューピューでめちゃめちゃ寒いのです。...
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１日30分の瞑想で脳を再生！
おはようございます♪ オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス（自然療法師）なみです。最近サーフィンの他にハマっているのが瞑想です。前回の帰国セミナーに参加された方々はもうご存知？強制的に瞑想時間を設けました。笑以前も何度か瞑想については記事にしましたが、ここ数ヶ月メンタルコーチングを受けていて、そのコーチに言われて久々に瞑想を再開。...
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長期のお薬の使用で起こる栄養不足
こんにちは♪ オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス（自然療法師）なみです。ハーバード大学医学大学院のニュースレターに掲載された記事。Are your medications causing nutrient...
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４０代で運動しないと脳が萎縮？
こんばんは♪ オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。 「中年期に運動をしない人の脳は、運動をしている人に比べて20年後の老化が進行している」という報道が、CNNで流れたようです。People who exercise at middle age might have bigger brains later...
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食卓はカラフルに！
おはようございます♪ オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。 相変わらず 食卓はカラフルに！をモットーに、食事を用意しています。 コーヒー絶ちをしているせいか、毎日のように通っていたカフェに行く事もなくなり、外食回数がめっきり減りました。 毎日頑張って作ってますよ〜。 いつも大体子供たちにお手伝いをお願いします。 そうすると、よ〜く食べてくれるのです。...
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妊活と自然療法について
こんばんは♪ オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。妊娠力向上委員会の池上氏から受けた取材記事です。妊活と自然療法について～ナチュロパス（自然療法士）松本なみさん取材記 ナチュロパシーについて、自然療法的な妊活アプローチ、女性編＆男性編についてお話ししています♪...
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